Art de vivre, Tendances

Mon petit dèj préféré!

J’avais envie de vous partager mon déjeuner chouchou depuis quelques semaines!

Je l’ai découvert en écoutant Cuisine futée, parents pressés à Télé-Qc.

Préparez-vous en une généreuse portion car le pouding se conserve deux jours, varier les fruits frais et le tour est joué!

Ingrédients

Pouding

250ml (1tasse) de lait ou de boisson de soya                                                                                        IMG_6188

250ml (1tasse) de yogourt grec nature

60ml (1/4tasse) de chia blanc

60ml (1/4tasse) de sirop d’érable

5ml (1c. à thé) d’extrait de vanille pure

Garniture

2 kiwis en dés

1 tasse (250ml) de mangues en dés

1 tasse (250m) de framboises fraîches.

Préparation

Dans un contenant hermétique, mélanger le lait, le yogourt, le chia, le sirop d’érable et la vanille à l’aide d’un fouet.

Bien refermer et réfrigérer 12 heures ou plus.

Au moment de servir, superposer dans des verres ou des verrines des étages de pouding en alternance avec des kiwis, des mangues et des framboises.

Se conserve 2 jours au réfrigérateur et ne congèle pas.

Léger, rafraîchissant, vivifiant et délicieux!

Bonne appétit!

www.cuisinefuteeparentspresses.telequebec.tv

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